A seguito del precedente corso, che si concluderà sabato 27 Aprile, tenuto presso la sede dell’associazione Arbes, ripropongo una serie di 4 incontri dal titolo “DIMAGRIRE INSIEME E’ FACILE”, tenuto insieme alla Dott.ssa Pezzuti, psicologa dell’età adulta. Il corso si terrà a Cavalcaselle i venerdì tardo pomeriggio. Il link è https://www.facebook.com/events/516010895113391/

Per informazioni aggiuntive o per prenotarsi, contattatemi info@elenamariabisi.it

Il Corso si propone di dare gli strumenti per un corretto approccio fisico e psicologico all’alimentazione, un aiuto ed uno spazio dove condividere dubbi e problematiche.

Dott.ssa Elena Maria Bisi

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Potrebbe sembrare che sia “uscita dai binari” dei miei argomenti preferiti, ma in realtà è vero il contrario: credo serva fare qualche riflessione, prima di agire. Buona lettura.

Voglio spendere un paio di frasi per il cambio di stagione: poche righe, ma importanti, da non dimenticare! Buona lettura!

Vi propongo un pezzo tratto da un articolo molto interessante riguardo uno studio sulla “colpa” del cervello in merito all'”aver fame o meno”. Ho cercato di renderlo leggibile un pò per tutti; il tema è molto complesso, ancora in fase di ricerca, e comprende molte discipline scientifiche. Articolo.

Solo due righe per fare un appunto ed una osservazione per il mese che vede l’arrivo della Primavera. Ecco qui.

Ebbene sì, nonostante non sia una provetta cuoca, anzi, affermo e confermo che cucinarsi i pasti è un’ottima soluzione. Ecco perchè!

Anno nuovo, vita nuova? Mi auguro di sì, ma non per magici o irraggiungibili traguardi che sono solo specchietti per le allodole; il rinnovamento nasce da gesti così banali, così sotto i nostri occhi, che spesso non si vedono. Dove? Come? Iniziare a leggere qui, poi ne riparliamo!

Nell’attesa di un sano riposo natalizio, aggiungo un paio di parole doverose. Buona lettura!

Un tema che continuerà a far discutere, per quanto ormai si cerchi di far comprendere come la varietà alimentare debba essere il punto base e il fondamento sul quale costruire e mantenere la salute. Cosa fanno davvero le diete che prediligono le proteine a scapito dei carboidrati? A voi.